präventionskurs wirbelsäulengymnastik (auch mit kind)

Präventionskurs Wirbelsäulengymnastik

Die gesetzlichen Krankenkassen bezuschussen diesen Präventionskurs bis zu 75% ! Bitte fragen Sie bei Ihrer Krankenkasse nach.

Wenn Sie etwas für Ihre Rumpf- und Rückenmuskulatur tun wollen, sind Sie in diesem Kurs richtig!

Ziel des Kurses ist das Vorbeugen und Vermeiden von Rückenschmerzen und Schulter-Nackenverspannungen. Gezielte Übungen wirken einem muskulären Ungleichgewicht und Fehlhaltungen entgegen. Im Vordergrund stehen:

  • gezielte Muskelkräftigung
  • Kraftausdauer
  • Muskeldehnung
  • sowie die allgemeine Mobilisation der Wirbelsäule

Termine am Vormittag

8 x 1 Stunde
Mittwochs von 10.00 Uhr – 11.00 Uhr oder Donnerstags von 9.00 Uhr – 10.00 Uhr

Info & Anmeldung

Steffi Achterberg, Physiotherapeutin, 089 / 88999396

Termine und Anmeldeformular (PDF)

Termine am Abend

8 x 1 Stunde
Dienstags von 19.30 Uhr – 20.30 Uhr

Info & Anmeldung

Birgit Sitta-Barbehöhn, Physiotherapeutin, 089 / 89711840

Termine und Anmeldeformular (PDF)

Ort

hebammenpraxis aubing, aubinger straße 148, 81243 münchen